इलायची, हरी इलायची, बड़ी इलायची, काली इलायची से हम सभी सुपरिचित हैं। लेकिन हम में से कितने लोग जानते हैं कि इसका पौधा कैसा होता है?
एक्सपर्ट के अनुसार हाई ब्लड प्रेशर में लोगों को चाय से परहेज करना चाहिए.
बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित हैं। हालांकि वे अपने खान-पान से समझौता नहीं करना चाहते। जब आप खाली पेट चाय पीते हैं तो उसमें घुली चीनी भी शरीर में प्रवेश करती है, जिससे वजन बढ़ता है और मोटापा बढ़ता है।
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आयुर्वेद में धनिया की प्रवत्ति को ठंडा बनाया गया है। जिसकी वजह से गर्मियों में धनिया के पानी की ड्रिंक को पीने से शरीर ठंडा रहता है। रोजाना खाली पेट सुबह के वक्त धनिया के पानी की ड्रिंक पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और गर्मियों में बॉडी कूल बनी रहती है। वुमन हेल्थ के लिए वरदान
सुबह उठने के बाद और शाम को काम के बीच थकान से राहत के लिए लोग चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन, चाय पीने की आदत के कारण आपको कई तरह here की बीमारियां भी हो सकती हैं।
कुछ लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं ऐसे लोगों की डाइट कम होने लग जाती है. इससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है.
लेकिन इन दो चीजों का चाय में इस्तेमाल करके आप हेल्दी रह सकते हैं.
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ज्यादा चाय पीने से बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है इसलिए चाय पीने से पहले एक गिलास पानी जरूर पी लें।
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